Vous pensez qu'il est difficile de consommer des fruits et des légumes frais en plein hiver peut-être ? L'hiver nous offre de nombreuses variétés à consommer. Soyez-en sûr. 

Vous avez la possibilité d'en déguster tout au long des saisons sous de nombreuses formes. En crudité, c'est important, sous forme cuite, croquante, fondante... mais aussi en jus, ou en smoothie. Notamment pour les enfants, c'est une manière bien gourmande d'en faire consommer. 
Très facilement assimilables, nous pouvons nous faire des jus tout au long de l'hiver en attendant... je vous l'avoue, avec un peu d'impatience, les premiers signes du printemps. 

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Jus en vert

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Smoothie Orange et Chia

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