Gâteaux Chia'mandine

 

On ne présente plus les graines de Chia. Vous en avez presque tous déjà entendu parler si vous vous intéressez un minimum à la nutrition. Et pourtant, il y a quelques petites années, ce nom de graine était pour nous plus qu'étrange... 

A en entendre parler certaines personnes, les graines de Chia sont véritablement magiques tant elles sont riches en oméga 3 par exemple (il paraît cependant qu'il faut vraiment en manger beaucoup pour en bénéficier pleinement). Elles feraient partie des super aliments, et offriraient donc des trésors de bienfaits à notre petit corps. Arnaque ou pas ? 

 

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